（1）能對“自我”作出適當(dāng)評價(jià)。心理學(xué)將認(rèn)識自己、了解自己、區(qū)分“自我”和“非我”稱之為自我意識。心理健康的人，能在相互對比和別人的評價(jià)中，不斷校正對自己的認(rèn)識，充分地了解自己，并能對自我能力、品質(zhì)作出適度的評價(jià)，既不過高地估計(jì)自己，又不過低地估計(jì)自己。
（2）能善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。心理健康的人，對人生所需要的能力、知識、技能的學(xué)習(xí)和掌握，有正確的認(rèn)識，且有高度的熱情和堅(jiān)韌不拔的學(xué)習(xí)毅力，孜孜以求，永不滿足。
�。�3）能保持良好的人際關(guān)系。心理健康的人，與人為善，能容納別人；樂于助人，富有同情心，關(guān)心別人的痛苦、歡樂、興趣和愛好；真心相待，在社會(huì)生活中有自己知心的同志和朋友。
（4）能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。一個(gè)人心理健康與否，應(yīng)當(dāng)主要依據(jù)他對外界環(huán)境的適應(yīng)來判定，適應(yīng)是指機(jī)體同環(huán)境關(guān)系的協(xié)調(diào)平衡。如果某個(gè)人缺乏適應(yīng)能力，就不能自覺能動(dòng)地去認(rèn)識和改造環(huán)境，不能保持人與環(huán)境的平衡、協(xié)調(diào)。時(shí)常產(chǎn)生不滿思想情緒而陷入內(nèi)心矛盾，并因此產(chǎn)生焦慮不安或?qū)剐睦�，這就屬于不適應(yīng)。如有的人遇到一點(diǎn)點(diǎn)不幸或困難，就感到不得了；稍有一點(diǎn)挫折，就無法容忍；對不可笑的事情捧腹大笑；對不可悲的事情悲痛欲絕；對一句無關(guān)痛癢的話就以為是攻擊和侮辱他而暴跳如雷等等。而心理健康的人，不管在什么環(huán)境中，都能應(yīng)付自如，處變不驚；在困難和挫折面前，能夠自我安慰、自我解脫。
�。�5）能保持人格的完整與和諧。心理健康的人，其氣質(zhì)、能力、性格等人格構(gòu)成要素的各個(gè)方面均能獲得平衡的健全的發(fā)展。對前途充滿信心，富有朝氣，勇于上進(jìn)；對自己從事的工作和事業(yè)，積極熱情，認(rèn)真負(fù)責(zé)，不怕困難，腳踏實(shí)地，表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
（6）能自覺控制和調(diào)整情緒。情緒有積極情緒（如高興、愉快、愜意、滿意、激奮、有趣、欣慰等）和消極情緒（如悲觀、失意、苦悶、悲痛、擔(dān)憂、恐懼、憤怒、傷心、絕望等）之分，積極情緒能提高活動(dòng)的水平，有利于身心健康，而消極情緒則降低活動(dòng)的水平，不利于身心健康。心理健康的人，他的情緒是愉快和樂觀的，這種樂觀、愉快的情緒，是以對生活、工作和事業(yè)的正確態(tài)度為基礎(chǔ)的。雖然也有悲、憂、哀、愁等不良情緒，但能主動(dòng)自我調(diào)節(jié)，同時(shí)能適度表達(dá)和控制自己的情緒，使自己成為良好心境的主人。
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