每年全球有120萬(wàn)女性被確診為乳腺癌，50萬(wàn)女性死于乳腺癌。從“林妹妹”陳曉旭到臺(tái)灣著名歌手阿桑，一個(gè)個(gè)因?yàn)槿橄侔┤ナ赖呐墙o我們敲響了警鐘，越來(lái)越多的女性開(kāi)始關(guān)注自己的乳房健康。專家表示，乳腺癌是目前治療效果最好的癌癥之一，如能早發(fā)現(xiàn)、早治療，治愈率可高達(dá)80%～90%。
這是一組觸目驚心的數(shù)據(jù)：全球每年約有120萬(wàn)女性患乳腺癌，50萬(wàn)死于乳腺癌。中國(guó)是乳腺癌發(fā)病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一，我國(guó)近年來(lái)乳腺癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有20余萬(wàn)女性患乳腺癌，4萬(wàn)余名女性死于乳腺癌。據(jù)衛(wèi)生部數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)的大中型城市，乳腺癌發(fā)病率已高達(dá)萬(wàn)分之四，年均增長(zhǎng)速度高出歐美國(guó)家1至2個(gè)百分點(diǎn)。除此之外，我國(guó)女性乳腺癌發(fā)病高峰在45歲至65歲左右，與歐美女性相比，乳腺癌患者平均年輕10至15歲。
乳腺疾病已嚴(yán)重威脅我國(guó)女性的生命健康，乳腺癌已成為城市中死亡率增長(zhǎng)最快的癌癥，發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢(shì)。乳腺癌已經(jīng)成為全球名列第一的“紅顏殺手”。
對(duì)于越來(lái)越多的年輕女性受到乳腺癌的侵害，我國(guó)著名乳腺外科權(quán)威專家方志沂教授表示，濫用雌激素、精神壓力過(guò)大、過(guò)晚生育、不喂母乳、不合理的飲食習(xí)慣、體育鍛煉的缺乏、肥胖和煙草污染等等，都是危害乳房的可怕“殺手”。
誰(shuí)最容易得乳腺癌
專家介紹，乳房的惡性腫瘤絕大多數(shù)系源于乳腺的上皮組織，它的病因至今尚不能完全明了。雌激素是絕經(jīng)前和絕經(jīng)后刺激發(fā)生乳腺癌的重要因素。此外，遺傳、飲食、外界因素以及某些乳房良性疾病與乳腺癌的發(fā)生也有一定關(guān)系。如果女性有以下情況，就要謹(jǐn)防乳腺癌的發(fā)生：
有乳腺癌家族史的女性，患乳腺癌的機(jī)會(huì)明顯高于沒(méi)有乳腺癌家族史者；
女性婚后沒(méi)有生育，35歲以后才生育的，乳腺癌的發(fā)病率比已生育的要高；
生育后一直未哺乳或哺乳期過(guò)短的女性，得乳腺癌的幾率比正常哺乳者要高；
13歲以前即有月經(jīng)初潮或至55歲還未停經(jīng)的女性，得乳腺癌的機(jī)會(huì)增多；
獨(dú)身未婚女性較已婚女性易患乳腺癌，且年齡越大這種傾向越明顯；
一側(cè)已得過(guò)乳腺癌的女性，對(duì)側(cè)再患癌的機(jī)會(huì)比正常未得癌的可能性要大；
乳腺因各種原因反復(fù)、多次接受放射線的女性，也會(huì)增加患癌的危險(xiǎn)。
早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵
目前，美國(guó)70%的40歲以上高危女性都會(huì)定期進(jìn)行乳腺健康檢查；而在國(guó)內(nèi)，堅(jiān)持定期乳腺健康檢查的女性很少，而且大約有50%的乳腺癌患者，發(fā)現(xiàn)時(shí)即為晚期，從而使她們錯(cuò)失了治療的最佳時(shí)機(jī)。
根據(jù)一項(xiàng)乳腺癌認(rèn)知率的調(diào)查，從收集到的9025份調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，乳腺癌雖然是我國(guó)發(fā)病率增長(zhǎng)最快的惡性腫瘤，但經(jīng)常做自我檢查和經(jīng)常到醫(yī)院檢查的女性比例僅為22%和9%。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，目前國(guó)人對(duì)乳腺癌的認(rèn)知情況依然不容樂(lè)觀：首先，有些女性雖然對(duì)自己是否會(huì)患上乳腺癌頗有疑慮，但她們并沒(méi)有進(jìn)行必要的乳房檢查；其次，對(duì)于誘發(fā)乳腺癌的因素，并不占主要原因的乳腺增生被女性視為威脅其生命的第一元兇；再次，對(duì)于早期乳腺癌的治療狀況，有很多人依然認(rèn)為，即使早發(fā)現(xiàn)，也沒(méi)有什么實(shí)際意義
專家介紹，其實(shí)乳腺癌的治療效果與發(fā)現(xiàn)時(shí)的病期早晚密切相關(guān)，早期乳腺癌的治愈率高達(dá)80%～90%；而中晚期效果就稍差，治愈率降至70%和50%左右。專家表示，對(duì)于乳腺癌一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療，早期患者接受治療可以生存20年以上。所以，早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌是提高乳腺癌患者生存率的主要措施之一。
兩種檢測(cè)方式可有助于乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)，一為每月一次的自我檢查，二為定期的醫(yī)學(xué)檢查。乳腺癌早期一般沒(méi)有什么特殊癥狀，一方面可通過(guò)自測(cè)，將右手放在腦后，身體平躺，然后用左手摸右側(cè)乳房，相反的方向檢測(cè)左側(cè)乳房，檢查是否有腫塊，如有腫塊，應(yīng)引起重視，立即到醫(yī)院檢查；另一方面是進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，可用B超等精密儀器進(jìn)行檢測(cè)。專家建議，所有35歲至50歲的女性，除了經(jīng)常進(jìn)行自我檢測(cè)外，最好每年到醫(yī)院對(duì)乳腺進(jìn)行一次專業(yè)檢查。
如何預(yù)防乳腺癌
保持心理平衡。惡劣的情緒是癌細(xì)胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)控和駕馭好情緒，理智地對(duì)待人際關(guān)系、家庭、婚姻等方面出現(xiàn)的糾紛及情感危機(jī)。中醫(yī)把乳腺癌歸為乳巖，認(rèn)為其發(fā)病與七情活動(dòng)有密切的聯(lián)系。憂思郁怒、肝脾氣逆等不良精神因素是引起氣血逆亂、經(jīng)絡(luò)痞濕、痰瘀結(jié)聚成核的重要致病因素。只有精神舒暢、氣血調(diào)和，才有利于心理及生理平衡，筑起阻擋癌魔的防線。
控制身體肥胖。對(duì)進(jìn)入青春發(fā)育期的女孩，在滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)，必須控制好高脂肪、高糖食物的攝入，以免熱量過(guò)剩而造成肥胖；孕產(chǎn)期、絕經(jīng)期后更應(yīng)預(yù)防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
生活方式合理。應(yīng)建立起科學(xué)的生活方式，做到起居有常，勞逸結(jié)合。持之以恒地參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，一周做4小時(shí)運(yùn)動(dòng)與不做運(yùn)動(dòng)相比，得乳腺癌的幾率會(huì)降低60%。生孩子年齡不宜超過(guò)30歲，不鼓勵(lì)終身不育；做好避孕工作，防止多次流產(chǎn)，生育后要母乳喂養(yǎng)。
膳食平衡。少吃動(dòng)物脂肪、煎炸熏烤食品及甜食，戒除煙酒，多吃蔬菜、水果和大豆制品。無(wú)論是預(yù)防還是治療乳腺疾病，都可以選擇以下食物：螃蟹，蟹肉可清熱散血、補(bǔ)骨髓、滋肝陰、充胃液、養(yǎng)筋活血，蟹殼和蟹爪還可以破血消積，治療乳痛硬塊；海藻類食品，如海帶、紫菜、裙帶菜等軟堅(jiān)散結(jié)，能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡；菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預(yù)防腫瘤的效果。此外，魚(yú)蛋白、維生素A、維生素D等也有保護(hù)乳腺、預(yù)防乳腺癌的作用。
合理使用文胸。型號(hào)合適的文胸對(duì)乳房健康很重要，最好能選用柔軟、透氣、吸水性強(qiáng)的棉制文胸。平時(shí)要注意文胸的清潔，睡覺(jué)時(shí)一定要摘掉文胸。少穿束胸或緊身衣，慎用豐胸產(chǎn)品。 |
